ステーション日誌

こんにちは。

クローバー高崎のスタッフです。

今年もはや半年が経ち、上半期も最後の月です。

月日が過ぎるのは早いですね。

梅雨は湿気だけでなく、天気痛持ちにも大変な季節です。

かくいう筆者も天気痛持ちで、最近は偏頭痛が止まりません・・・

そんな天気痛を緩和できる体操があるのを皆さんは知っていますか？

その名も【くるくる耳マッサージ】と言います。

①両手を軽くつまんで上に５秒引っ張る

②横に５秒引っ張る

③下に５秒引っ張る

④耳を横に引っ張りながら後ろに５回まわす

⑤両耳を包むように曲げて５秒キープ

⑥手のひらで耳全体を覆い、円を描くように後ろにゆっくり５回まわす

これを毎日１分続けると天気痛が緩和できるそうです。

天気痛に悩む皆さま、ぜひ試してみてください！