ステーション日誌

こんにちは。

クローバー高崎のスタッフです。

毎日暑い日々が続いていますが、体調は崩されていないですか？

東京オリンピックはメダルラッシュで盛り上がりましたね！

オリンピックも無事に終わり、夏の甲子園が始まりました。

昨年は新型コロナウイルスの影響で中止となり、今年は2年ぶりの開催です。

オリンピックの次は甲子園と、まだまだ暑い夏は終わらないですね。

人は目に見える汗をかいていなくても、自然と皮膚・息から体内の水分が蒸発して失われます。

睡眠中では寝汗として一晩でコップ1杯分の水分が失われます。

クーラーの効いた室内でも自然と体内の水分は失われやすく、脱水状態から熱中症へ繋がることもあります。

こまめな水分補給と休憩をしながら、暑い日々を乗り越えましょう！