ステーション日誌

こんにちは。クローバー高崎のスタッフです。

近頃、だいぶ日が伸び、春の訪れを感じてなぜか気分がわくわくしています。

だた、暖かく過ごせるまで、寒暖差の激しい日々を我慢しないとですね。

そして、花粉症真っ只中！という方も多いのではないかと思います。

私のそこまでは、ひどくはないのですが、日によってはくしゃみと鼻水に悩まされています。

みなさんは、どんな花粉症対策を行っていますか？

花粉の付きにくい服を着るとか、洗濯は室内に干すなどありますね。

今回は、花粉症を和らげると言われている飲み物を紹介します。

・緑茶（カテキンが含まれている。カテキンは抗炎症作用があります。）

・甜茶（抗アレルギー作用があります）

・はちみつレモン（はちみつの抗炎症作用とレモンのビタミンCが免疫力を高めます。）

・ルイボスティー（抗酸化作用があり免疫バランスを整えます。）

私のお勧めはルイボスティーです。

ノンカフェインなので、夜でも気にせずに飲むことが出来ます！

温かい飲み物を飲んで、花粉症・寒暖差に負けないようにしましょう。