インフルエンザが流行しています

こんにちは。訪問看護リハビリステーション クローバー高崎です。

1月に入り乾燥した日が続いていますね。

ここ1週間はインフルエンザが流行しているという話を多く聞いています。

場所によっては学級閉鎖になっているところもあるようですので、予防はしっかりとしたいですね。

インフルエンザの予防ですが、まずは人ごみを避けるなど不要な外出を避けることが大切です。

また、外出が必要な場合には必ずマスクをしましょう。

そして、帰宅したらうがい、手洗いをしっかりとしてください。

部屋は適度な湿度を保ち、バランスのとれた食事と摂って休息もしっかりと取りましょう。

予防接種をしたからと油断せず、普段からできる予防法がとても大切になってきます。

まだ乾燥が続く時期ですので、少しインフルエンザ予防について意識してみてはいかがでしょうか?